Trà xanh

Trong trà xanh có chứa thành phần chống oxy hóa giúp ngăn chặn mùi hôi cơ thể hiệu quả, đặc biệt là trong hơi thở, vùng nách và bàn chân, bên cạnh đó còn ngăn sự phát triển của vi khuẩn, thúc đẩy quá trình thải độc. Càng ít độc tố thì cơ thể sẽ có mùi dễ chịu và thơm tho.

Sữa chua 

Ngoài mùi hôi xuất phát từ tuyến mồ hôi, thì hôi miệng cũng là vấn đề của rất nhiều người. Tuy nhiên, đã có cách giải quyết thật hữu ích là từ sữa chua. Trong sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn, nên khi ăn sẽ có chức năng làm giảm hàm lượng gây mùi cho khoang miệng. Acid lactic và Vitamin D trong sữa chua sẽ bảo vệ răng và ngăn chặn các loại vi khuẩn hình thành trong khoang miệng, mang lại hơi thở không mùi và tươi mát hơn. 

Dầu dừa

Dầu dừa có tác dụng ngăn chặn hiệu quả vi khuẩn phát triển. Dầu dừa còn kích thích hoạt động của hệ tiêu hóa, giúp dạ dày của bạn khỏe mạnh. Khi dạ dày hoạt động tốt thì hơi thở cũng sẽ tự nhiên và trở nên thơm tho.

Cà chua

Cà chua có tính kháng khuẩn và chứa nhiều chất chống oxy hóa nên đây cũng là một thực phẩm giúp ngăn chặn mùi hôi trên cơ thể. Cà chua không chỉ có tác dụng làm se khít lỗ chân lông mà còn giúp kiểm soát, điều hòa các tuyến nhờn để hạn chế mùi hôi cơ thể hiệu quả.

Táo

Trong táo có tính oxi hóa mạnh, góp phần loại bỏ các mảng bám trên răng, ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn. Mỗi ngày, bạn nên bổ sung táo vào khẩu phần ăn của mình. Duy trì tốt điều này để đánh bay những hơi thở có mùi và làm thơm miệng hiệu quả. 

Nước lọc

Nước lọc có tác dụng kỳ diệu đối với sức khỏe. Bổ sung đủ lượng nước giúp bài tiết được hoạt động thường xuyên, loại bỏ độc tố gây ra mùi hôi cơ thể. Nước còn có tác dụng kích thích quá trình chuyển hoá, giúp cơ thể đào thải những độc tố và chất gây mùi có trong thức ăn.

Hãy áp dụng thử những thực phẩm lành mạnh trên, nhất định nỗi lo về mùi cơ thể trong ngày hè của bạn sẽ không còn nữa. Giờ đây, bạn chỉ cần tự tin, thoải mái đón hè mà không cần phải lo nghĩ nhiều về vấn đề ấy. 

Tag: Sức khỏe mùi cơ thể mùa hè thực phẩm lành mạnh