Điều quan trọng nhất của những trận đấu là tinh thần thượng võ: kiên cường với bản thân, tận hưởng niềm vui vận động và tôn trọng đối thủ. Thể thao sẽ không có ý nghĩa nếu nó đơn thuần chỉ là một cuộc chiến.

Thể thao không chỉ là cuộc đua với người khác

Cảm giác hồi hộp khi theo dõi và thỏa mãn khi tìm thấy chiến thắng khiến chúng ta rất vui và hào hứng. Tuy nhiên, thể thao còn rộng hơn thế. Đó là hành trình phát triển và khám phá bản thân. Một người chạy bộ buổi sáng sẽ không cần một đối thủ nào, nhưng vẫn cảm nhận được sự tiến bộ mỗi ngày. Bản thân sẽ chính là đối thủ mà ta phải chinh phục. Lúc này, thể thao không còn là cuộc đua với bất kỳ ai. Nó trở thành hành trình lắng nghe để hiểu rõ cơ thể và tâm trí.

Nguồn: Transparent Labs

Không ít những bộ môn phi đối kháng như yoga, thiền định hay leo núi đều không cần tranh giành kết quả với ai. Nó giúp người tập tôi luyện ý chí kiên cường và tinh thần kỷ luật, những điều rất cần thiết cho cuộc sống. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) từng khuyến nghị dành 150 phút vận động ở mức độ vừa phải mỗi tuần, như đi bộ hay đạp xe cũng đã giúp giảm 30% nguy cơ bệnh tim mạch. Con số này là dành cho tất cả mọi người.

Hiện nay, rất nhiều phong trào chạy bộ đã diễn ra. Những cuộc chạy marathon trở nên quen thuộc hơn, thậm chí không ít giải chạy có đóng góp cho việc thiện nguyện. Giới trẻ cũng dần quan tâm đến những bộ môn như yoga để điều hòa cơ thể hay gym để nâng cấp cơ thể bản thân hoàn hảo hơn. Điều này chứng minh thể thao không phải là ai giỏi hơn ai, mà là bản thân đã tốt hơn ngày hôm qua.

Thể thao mang sức mạnh gắn kết cộng đồng

Sức mạnh ở thể thao còn thể hiện ở tinh thần đồng đội, nói theo cách gần gũi hơn là thể thao kết nối con người với nhau. Chúng ta có thể dễ dàng bắt gặp hình ảnh nhóm bạn cùng nhau đạp xe vào mỗi sáng, các gia đình rủ nhau đi bơi dịp chủ nhật, những đứa bé đá bóng, nhảy dây, hay thậm chí người lớn tuổi tập dưỡng sinh vào mỗi sáng sớm. Sự đồng hành đôi khi lại tạo nên những mối quan hệ mà chúng ta không ngờ đến.

Cảm giác được hòa mình trong cộng đồng có cùng sở thích sẽ tạo ra năng lượng tích cực mạnh mẽ, và không gian thể thao cho phép ta tận hưởng nó. Người tập không cần ganh đua hay áp lực thành tích, mà ở đó họ động viên và khích lệ lẫn nhau. Không ít nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, thể thao tập thể phi đối kháng giúp con người gia tăng cảm giác hạnh phúc và giảm căng thẳng.
Người tham gia thể thao không cần cạnh tranh mọi lúc, mà có thể chỉ đến để vui chơi, tạo ra những hoạt động chung mang nhiều kỷ niệm. Từ đó thể thao sẽ là điểm tựa tinh thần, vì khi vận động cùng nhau, họ có thể cùng trò chuyện và chia sẻ những vấn đề khác trong cuộc sống. 

Nguồn: Styrkr 

Thể thao còn nuôi dưỡng cả tâm hồn

Thể thao không chỉ là rèn luyện thể chất, mà đôi khi còn chạm đến sâu trong tâm hồn. Những bộ môn như dưỡng sinh, thái cực quyền, yoga hay khiêu vũ đều chứa đựng yếu tố thẩm mỹ của nghệ thuật. Thể thao phi đối kháng tập trung vào sự uyển chuyển, nhịp nhàng của cơ thể, mà gốc rễ phải rèn luyện từ tâm trí mới có thể thành thạo. Họ giải phóng cảm xúc để cân bằng trong nội tâm, giao tiếp với chính bản thân.

Nhiều trường học trên thế giới còn đưa các môn thể thao phi đối kháng như khiêu vũ vào chương trình giáo dục thể chất. Mục đích không phải để tìm ra vận động viên tiềm năng mà giúp học sinh học cách yêu cơ thể mình, tìm thấy niềm vui trong vận động. Từ đó các em sẽ có động lực và tinh thần tốt hơn cho học tập. 

Nguồn: Auromere

Không thể phủ nhận rằng đối kháng là linh hồn của nhiều môn thể thao. Sự kịch tính, gay cấn khiến người xem thích thú, những tấm huy chương là niềm tự hào của biết bao vận động viên. Nhưng nếu chỉ có vậy thì thể thao đã mất một nửa ý nghĩa quan trọng của nó. Thể thao sẽ trở nên đẹp hơn khi nó đa dạng: đối kháng và phi đối kháng, cá nhân và tập thể... Tất cả đều là cách khác nhau để con người sống khỏe mạnh, hạnh phúc và gắn kết hơn.

Tag: