1. Chải răng mỗi ngày, mỗi ngày 2 lần: Khảo sát của Delta Dental năm 2014, cho thấy 30% người Mỹ không chải răng đủ số lần và 23% không chải răng trong... 2 ngày. Khi xét đến chỉ nha khoa, chỉ có 40% dùng chỉ nha khoa ít nhất một lần một ngày và 20% hoàn toàn không dùng đến. Miệng là nơi ăn uống hàng ngày và chứa nhiều vi khuẩn do thức ăn gây nên. Việc ít vệ sinh răng miệng, lười chải răng hoặc dùng chỉ nha khoa là cách trực tiếp gây tổn hại cho răng.

2. Chải răng đúng cách: Răng tuy là vật cứng, nhưng đừng vì thế mà dùng lực chà quá mạnh khi chải răng. Hãy dùng bàn chải sợi mềm để chải, khi chải nghiêng bàn chải 45 độ. Chải theo vòng tròn nhỏ, không chải theo bề mặt răng. Chỉ nên chải răng trong khoảng thời gian là 2 phút.

Hàm răng chỉ thực sự đẹp khi được bạn "đối xử" khoa học - Ảnh: Internet

3. Chọn kem có chứa flor: Nhiều hãng kem đánh răng quảng cáo cho là kem của họ không chứa chất này. Nhưng bạn có biết flor chứa chất làm chắc răng, Nó giúp thay thế khoáng chất của vi khuẩn bị ăn mòn. Chất này sẽ hỗ trợ răng phục hồi khi bị vi khuẩn gây hại.

4. Khám răng định kỳ: Nhiều người quá chủ quan, cả năm, có khi nhiều năm không tới bác sĩ nha khoa để khám răng. Tốt nhất 3-6 tháng hãy đi kiểm tra răng một lần để biết được tình trạng hiện tại của hàm răng.

5. Đừng dùng răng để cắn đồ cứng: Bạn hãy dùng kìm, kéo, hay búa để xử lí những vật khi cần xử lý. Không dùng răng như một sự tiện ích để cắn dây, bật bia hay n, nhai đồ cứng. Cách này khiến răng bạn trông liểng xiểng, không đều, mất thẩm mỹ nghiêm trọng.

Tag: răng làm răng giữ răng flor thẩm mỹ kem đánh răng chỉ nha khoa