Việc uống nước detox sẽ kích thích mỗi tế bào trong cơ thể, các tế bào ở mỗi bộ phận sẽ hoạt động trơn tru hơn, từ đó giải quyết mọi vấn đề về da, tóc, vóc dáng và sức khỏe của bạn. 

Dứa, cam, chanh, bưởi, táo, dâu tây, dưa chuột…là những lọa trái cây để tạo nên nước detox rất tốt, cung cấp lượng vitamin C có lợi cho cơ thể. Mỗi người sẽ có một cách uống khác nhau, thông thường họ đều chế biến nước detox và sử dụng trong ngày, mang theo bên mình và sử dụng ngay khi cần. Thời gian sử dụng ở đây phụ thuộc vào kế hoạch bạn tự thiết lập cho bản thân, có thể 1 tuần, có thể 1 tháng hoặc cũng có thể uống mỗi ngày trong nhiều năm.

Detox thực chất không phải là một phương pháp ăn kiêng để giảm cân, mục đích của phương pháp này là thanh lọc cơ thể, loại bỏ chất độc hại, trong đó có các chất béo dư thừa, từ đó giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động hiệu quả hơn. Giảm cân chỉ là một hệ quả của detox mà thôi.

Thanh lọc cơ thể có thể đem đến những lợi ích nhất định đối với sức khoẻ. Tuy nhiên việc tiến hành thanh lọc thế nào cho hiệu quả, đảm bảo an toàn là rất quan trọng. Cơ thể của bạn không hoàn toàn giống người khác từ tuổi, cân nặng, các chỉ số sinh hoá, các bệnh tiềm ẩn vì vậy đừng nghĩ đơn giản là ai đó đã làm và “tốt” là mình cũng có thể áp dụng theo. Đặc biệt là khi áp dụng một phương pháp quá hà khắc như vậy. Giải pháp dinh dưỡng nào áp dụng dưới ngưỡng “chuyển hoá cơ bản” của mỗi người cũng đều có thể gặp các vấn đề gây nguy hại.sức khoẻ. Vì vậy không nên nhịn ăn tuyệt đối, chỉ uống nước để thanh lọc cơ thể hoặc để giảm cân, hay vì bất cứ mục đích nào khác.

Tag: detox thanh lọc cơ thể sức khỏe nguy hại phương pháp ăn kiêng vitamin C