Duyên Dáng Việt Nam

Một số thói quen người Việt cho là "xấu" nhưng lại rất "tốt"

Huy Minh • 25-05-2018 • Lượt xem: 899
Một số thói quen người Việt cho là "xấu" nhưng lại rất "tốt"

Đây là những thói quen chúng ta thường nghĩ là xấu nhưng thật ra nếu áp dụng sẽ rất tốt cho sức khỏe con người.

1. Ăn canh trước cơm

Các chuyên gia về dinh dưỡng cho rằng, nếu ăn canh nóng trước bữa cơm chính sẽ làm ấm dạ dày, khiến hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Ngoài ra khi uống nước canh, bạn giảm thiểu được nhiều đồ ăn sẽ nạp vào cơ thể, điều này rất có lợi cho người cần giảm cân.

2. Uống nước lạnh

Thói quen uống đồ lạnh sẽ tiêu hao nhiều calories hơn. Thói quen uống đồ lạnh được đánh giá là tốt cho số đo vòng hai. Tuy nhiên, không nên uống đồ quá lạnh hay lạm dụng thức ăn lạnh. 

3. Ngủ nude

Cách thức này khá xa lạ với nhiều người Việt vì những quan niệm này kia. Thế nhưng khi bạn ngủ mà cơ thể không bị ràng buộc bởi trang phục sẽ tạo sự thư giãn, máu huyết lưu thông tốt hơn và giấc ngủ được chất lượng hơn.

4. Đứng ăn

Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, đứng ăn là tư thế ăn uống khoa học nhất vì nó giảm áp lực cho hệ tiêu hoá. Đứng ăn có thể trông không lịch sự nhưng lại rất tốt cho sức khoẻ.