Thói quen nhỏ mỗi ngày giúp giữ sức khỏe dẻo dai

Trong guồng quay hối hả của cuộc sống hiện đại, nhiều người cho rằng để có được một sức khỏe dẻo dai, cần phải tập luyện nặng nhọc trong phòng gym hoặ...

Baebi Zody • 25-09-2025 • ĐỜI SỐNG

Xếp hạng các loại hình thể thao giúp cho cơ thể phụ nữ trở nên dẻo dai, linh hoạt

Một cơ thể dẻo dai, linh hoạt là mơ ước của nhiều người nói chung và các chị em phụ nữ nói riêng, Cơ thể dẻo dai mang lại nhiều lợi ích như giảm chấn...

Giang Hồ • 20-03-2025 • THỂ THAO

TIÊU ĐIỂM

Cách xây dựng sự dẻo dai về tinh thần, sự tự tin trong môn bóng rổ

Đối với Jaylen Brown, một tiền đạo bóng rổ nổi tiếng của đội Boston Celtics, khía cạnh tinh thần trong môn bóng rổ là một trong những phần khó thành t...

Giang Hồ • 10-11-2024 • THỂ THAO

Muốn xương khớp dẻo dai đừng bỏ qua ba động tác Yoga này!

Yoga là môn tập thú vị và mang lại nhiều hiệu quả tốt. Nó không chỉ khiến người tập sảng khoái mà còn loại trừ rất nhiều bệnh. Mời bạn cùng tập ba độn...

Đức Nhật • 06-01-2018 • Duyên Dáng Việt Nam