Sự thật đằng sau xu hướng nhịn ăn gián đoạn mà bạn nên biết

Nhịn ăn gián đoạn (Intermittent fasting - IF) là chế độ ăn dựa trên việc luân phiên, xen kẽ thời gian ăn và nhịn. Mặc dù được cho là có tác dụng hỗ tr...

Hữu Việt • 28-07-2025 • ĐỜI SỐNG

TIÊU ĐIỂM

Nhịn ăn gián đoạn có lợi ích gì cho cơ thể của bạn? 

Việc nhịn ăn gián đoạn mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể, đặc biệt là tăng cường sức khỏe tim mạch.

D.T • 15-10-2023 • ĐỜI SỐNG

TIÊU ĐIỂM

Hiểu rõ hơn về những phương pháp ăn kiêng đang được ưa chuộng: Intermittent Fasting (Phần 1)

Có một vóc dáng gọn gàng, thon thả là điều mà cô gái nào cũng mong muốn. Vì thế, có thể nói rằng các chế độ ăn giúp giảm cân chính là “bạn thân” của p...

Bơ • 20-08-2020 • Duyên Dáng Việt Nam