Theo nghiên cứu của đại học Istanbul, Thổ Nhĩ Kỳ những ai bị béo phì từng nhiễm SARS-CoV-2 đã được tiêm ngừa vắc xin Pfizer có lượng kháng thể ít hơn 3 lần so với người có cân nặng bình thường.

Trong khi đó người béo phì nặng được viêm vắc xin CoronaVac và chưa nhiễm SARS-CoV-2 thì có lượng kháng thể ít hơn 27 lần so với người có cân nặng bình thường . Nghiên cứu được công bố tại hội nghị về bệnh béo phì tại châu âu diễn ra tại Maastricht Hà Lan trong tuần này.

Nguyên nhân khiến Béo phì ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch của vắc xin

Hiện nay béo phì đã được công nhận là bệnh mãn tính chứ không phải là tình trạng thừa cân béo phì nữa. Vì vậy, cũng giống như các nhóm bệnh mãn tính khác như ung thư, tim mạch, tiểu đường thì béo phì góp phần làm giảm sức đề kháng đối với bệnh nhiễm trùng.

Ngoài ra, chất béo được coi như một cơ quan nội tiết, và phản ứng miễn dịch trong béo phì trung ương là chất béo nằm xung quanh cơ quan và bụng có tỷ lệ miễn dịch thấp cao hơn nhiều trong việc chống lại nhiễm trùng và tạo ra kháng thể với vắc-xin.

Một đánh giá năm 2012 trên tạp chí Proceedings Of The Nutrition Society đã báo cáo rằng một cơ chế tiềm ẩn có thể là chất béo dư thừa cản trở việc tiếp cận các chất dinh dưỡng mà các tế bào miễn dịch cần để thực hiện các hoạt động hàng ngày của chúng. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng vai trò của béo phì đối với hệ thống miễn dịch bị suy giảm thường cho thấy hiệu quả của vắc xin thấp hơn.

Một nghiên cứu năm 2017 trên tạp chí Biên niên sử của Hiệp hội Lồng ngực Hoa Kỳ cho thấy rằng người lớn mắc bệnh béo phì được tiêm phòng vắc xin cúm có nguy cơ bị bệnh cao hơn hai lần so với người lớn được tiêm phòng không bị béo phì - mặc dù có cùng mức kháng thể do vắc xin gây ra. Các nhà nghiên cứu đưa ra giả thuyết rằng hiệu ứng này có thể liên quan đến chức năng tế bào T bị suy giảm. 

Người béo phì cần làm gì để nâng cao hệ miễn dịch?

Nếu bạn thừa cân hoặc béo phì bị nhiễm COVID-19, bạn có nhiều khả năng bị bệnh nặng và gặp các biến chứng nguy hiểm hơn. Một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm để giúp hệ thống miễn dịch của mình là giảm cân, điều này sẽ đưa bạn vào nhóm có nguy cơ thấp hơn. 

Để giảm cân lành mạnh bạn cần thực hiện những việc sau đây:

Thay đổi chế độ ăn uống

- Hạn chế thức ăn nhanh như gà chiên, khoai tây chiên, hamburger, pizza, nước ngọt...

- Hạn chế tất cả các thực phẩm nhiều chất béo, nhiều cholesterol như: thịt mỡ, bơ, fomat, nội tạng động vật...

- Hạn chế các loại đồ ngọt như: đường, mật ong, bánh kẹo, nước ngọt, các loại sữa có đường… vì chúng chứa nhiều năng lượng làm gia tăng nguy cơ thừa cân béo phì.

- Ăn nhiều thực phẩm lành mạnh như trái cây, rau, các loại đậu, các loại hạt và ngũ cốc nguyên hạt, thực phẩm ít chất béo, ít đường và muối. Rau quả không những cung cấp vitamin, khoáng chất, chất xơ cho cơ thể mà còn giúp nâng cao sức đề kháng chống lại bệnh tật.

- Bổ sung protein và canxi từ cá, thịt ức gà, tôm, cua, mực...

- Nên chế biến món luộc nhiều hơn món xào nấu để giảm mỡ và muối.

Tăng cường thể dục thể thao rèn luyện sức khỏe

Tăng cường tham gia các môn thể thao như chạy bộ, bơi lội, đạp xe, đi bộ, yoga, gym, dance sport, thể dục nhịp điệu...

Vận động thường xuyên giúp kiểm soát và duy trì cân nặng, hạn chế thừa cân béo phì, phòng ngừa bệnh mãn tính như thoái hóa xương khớp, tim mạch, mỡ máu... Ngoài ra, tập thể dục còn giúp tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch cơ thể. Giúp giấc ngủ đến nhanh và sâu hơn, giảm stress.

Tag: Vắc xin covid19 Istanbul Hà Lan Maastricht