Ngủ đúng giờ: 'Nhiệm vụ bất khả thi' với Gen Z?

Buổi sáng uể oải, mắt díp lại, tâm trạng cáu gắt cả ngày không hẳn là do tập luyện quá sức, mà có thể bắt nguồn từ việc bạn chưa thực sự quan tâm và c...

Hữu Việt • 04-10-2025 • ĐỜI SỐNG

Nên chọn ngủ đủ giấc hay ngủ đúng giờ?

Khi ngủ đúng giờ và đủ giấc sẽ đảm bảo nguồn xung kích thích vỏ não, giúp duy trì sức khỏe tốt và cải thiện chất lượng cuộc sống, tác động đến năng su...

Ngân Nguyễn • 08-12-2023 • ĐỜI SỐNG

TIÊU ĐIỂM

5 thói quen sẽ tạo ra khoảng cách giữa những đứa trẻ cha mẹ nào cũng cần biết

Theo nghiên cứu của Đại học Harvard ngoài yếu tố di truyền, chỉ số IQ của trẻ được trau dồi, phát triển qua những thói quen đơn giản, đặc biệt là ở nh...

Nguyễn Hậu • 30-08-2023 • ĐỜI SỐNG

TIÊU ĐIỂM

Làm thế nào mà người xưa có thể dậy đúng giờ khi chưa có đồng hồ?

Theo một số nhà nghiên cứu sử học, người xưa thường xuyên thức dậy đúng lúc bình minh lên để bắt đầu công việc hằng ngày khi không có đồng hồ báo...

Bá Phúc • 25-04-2023 • VĂN HÓA

TIÊU ĐIỂM

Zalo thu phí sử dụng, giới hạn một số tính năng của bản miễn phí từ ngày 1.8

Từ ngày 1.8 trở đi, Zalo bắt đầu tính gói thuê bao đối với người dùng ở 3 mức. Đồng thời cắt giảm một số tính năng của bản miễn phí. Thông tin này lập...

Đoan Ngọc • 04-08-2022 • ĐỜI SỐNG